這菜是“堿性食物”,女人常吃,嘴巴不臭,頭發更黑,皮膚也嫩了

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性食物,既提高免疫力,還健脾益氣,不懂就吃虧了。辦公室里有好幾個南方的同事,他們都很喜歡吃苦菊,中午的便當里隔三差五就能看見苦菊。而且我發現,喜歡吃苦菊的同事皮膚都非常好,原來是芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有增強體抗力的作用。營養師大喬也說過:苦菊為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多癥。今天為大家推薦的這道苦菊雞蛋餅,相信您一定會喜歡的!

苦菊雞蛋餅

金龍魚高筋粉 200克、雞蛋 2個、苦菊 100克、植物油 適量、精鹽 適量、小蔥 2根

1.主料:金龍魚高筋面粉200克、雞蛋2個、苦菊100克 輔料:植物油適量、鹽適量、香蔥兩根

2.把苦菊洗凈切末,最好用特別新鮮的苦菊

3.面粉里加兩個雞蛋


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